demetebru

demetebru

Sirke Yapımı

1.Evde Elma Sirkesi Yapımı İçin Malzemeler 1 kg. elma 2 yemek kaşığı bal 3 litre su 1 çay bardağı nohut 1/2 çay bardağı bulgur 2. Elmaları güzelce yıkayın Elmaları seçerken onların en doğalını bulmaya...

Read more

Vücudu Isıtan İçecekler

Çay   Son yıllarda vücudu ısıtan içeceklerden; çayın sağlık üzerine etkilerine yönelik araştırmalarda çayda bulunan polifenoller ve flavonoidlerin hücre ve dokulardaki oksidasyonu engelleyici antioksidan etkileri tespit edilmiştir. Günlük 6 fincana kadar çay tüketiminin 1...

Read more

Vücudu Isıtan Baharatlar

Baharatlarla vücut ısımızı artırabiliriz.  Vücudu ısıtan baharatlar nelerdir: Zencefil   Zencefil uzun yıllardan beri ilaç ve baharat olarak kullanılmaktadır. Özellikle soğuk algınlığında adını sıkça duyduğumuz zencefilin aslında bunun dışında pek çok işlevi var: Migren...

Read more

Turşunun Mutlulukla İlgisi

Turşunun Faydaları Lahanadan kornişona, fasulyeden havuca, karnabahardan patlıcana, biberden kavuna birçok çeşidiyle kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşu, kendine has lezzetiyle, saymakla bitmeyen turşunun faydaları yla, yararlı bakterileri bulundurmasıyla mutluluk veriyor. Turşunun özellikle evde cam...

Read more

Probiyotikler ve Prebiyotikler

Probiyotikler ve Prebiyotikler   Probiyotikler ve prebiyotikler bir arada iyi iş başarırlar. Probiyotikler, vücudumuzdaki ikinci beynimiz olarak tanımlanan bağırsaklarımızda yaşayan faydalı canlı bakteri içeren besinlerdir. Hazmı kolaylaştıran, bağışıklığımıza destek olan, bağırsak fonksiyonlarımızı düzenleyen, mide-bağırsak...

Read more

Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları   Hurma, kolesterol muhteva etmemekle beraber vücut çalışması için elzem olan 15 farklı mineral, A vitamini, C vitamini, B vitamini türevleri, folik asit, karbonhidrat, lif ve protein içermektedir. Bu haliyle hurma, bilim...

Read more
Page 1 of 7 1 2 7