Zeytinyağlı Bakla Tarifi ve Faydaları

zeytinyağlı bakla tarifi ve baklanın faydaları

Zeytinyağlı Bakla Tarifi ve Faydaları Bakla, zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içerir. İdrar yollarının temizlenmesine de yardımcı olur. Malzemeler: Yarım kg taze bakla1 adet soğan1 yemek kaşığı salça1 tatlı kaşığı tuz3 yemek kaşığı sıvı yağ (ben zeytinyağı kullandım) Üzerini geçmeyecek kadar suYarım demet dereotu Üzerine ; Sarımsaklı...

Gebelik Öncesi Beslenme

gebelik öncesi beslenme

Sağlıklı bir gebelik geçirerek doğum yapmak, her anne adayının hayalidir. Bu yüzden hamile planlanması sırasında dahi her şeyin kusursuz olması ve sorunsuz ilerlemesi istenir. Gebelik Öncesi beslenme de bu planlamaya dahildir. Anne olmak isteyen kadınlar bu dönemde beslenmelerine, uyku düzenlerine ve yaşam kalitelerine ekstra özen gösterirler....

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı ve Önemi

Folik Asit Nedir? Hamilelikte Folik Asit Kullanımı Folik asit, B vitamini ailesinin bir üyesidir ve DNA sentezi ve hücre bölünmesi süreçlerinde önemli yeri olan bir vitamindir. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. Besin takviyelerinin üzerinde ise folik asit adını görürsünüz. B9 vitamininin, doğal kaynağı...

Hamilelikte Nasıl Beslenmelisiniz ?

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte beslenme. anne adaylarının gebelik süresi boyunca tükettikleri besinler yani yedikleri ve içtikleri, bebeklerinin büyüme ve gelişmesi sağlamak kadar kendi sağlıkları açısından da oldukça önemli ve hayatidir. Hamilelikte dengeli ve düzenli beslenme; annenin sağlığını korumak, bebeğin büyüme ve gelişmesini sağlıklı bir şekilde tamamlamaktır. Erken doğum riskini,...

Pazının Faydaları ve Terbiyeli Pazı Çorbası

pazının faydaları

    Pazının faydaları ; içerisinde yer alan mineraller, A, C ve E vitaminleri ile folik asit bakımından da son derece zengin olan bir sebzedir. Dolayısıyla gebelerimiz gönül rahatlığıyla tüketebilirler. Bunun yanında pazı, E vitamini, demir, magnezyum ve kalsiyum minerallerini de barındırıyor. Pazı lifli yapısı ve içerisinde...

Kara Lahana Çorbası

Kara Lahana Çorbası

1 Bağ Kara Lahana1 Adet Orta Boy Havuç1 Adet Kuru Soğan2 Adet Acı Yeşil Biber1 Çorba Kaşığı Bulgur1 Çorba Kaşığı Pirinç1 Çorba Kaşığı Yarma1 Çay Bardağı Haşlanmış Mısır1 Çay Bardağı Haşlanmış Barbunya2-3 Çorba Kaşığı Mısır UnuYarım Yemek Kaşığı Domates SalçasıYarım Yemek Kaşığı Biber Salçası2 Yemek Kaşığı...

Balkabağı Çorbası

Balkabağı Çorbası

Balkabağı Çorbası Çinko Deposu Balkabağı Çorbası ♦Balkabağından çorba mı olur? ♦Olmaz mı? Hem de bal gibi olur. Malzemeler: 3 Dilim Balkabağı 1 Orta Boy Havuç 1 Orta Boy Patates 1 Orta Boy Soğan (yarım) 3-4 Diş Sarımsak 1 Tatlı KaşığıTereyağı (İsteğe bağlı) 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı...

Moral Düzelten Çorba

Moral Düzelten Çorba

Moral Düzelten Çorba    Bugün hava biraz kasvetli, yağmurlu, sisli. İstanbul bugün biraz sorgulayıcı. Dünden beri sorguladım, tarttım, anlamaya çalıştım, geçmişi, ülkemizi, İstanbul'u, kötülükleri, iyilikleri, insanları, yaşayışları, aldatışları, nasılları, niçinleri, hayatımızdan geçenleri ve daha bir çokları... Ara ara olur bu bana. Belki okuduğum kitap (İstanbul Hatırası)...

Ara Öğün Vakti

Ara Öğün Vakti

Ara Öğün Vakti NOT: Ara öğün 'ünüz öncesinde bir bardak su içiniz. 2 Adet Ceviz 1 Adet Orta Boy Şeftali 1 Fincan Sade Nescafe Ara öğünler neden önemlidir: ✨Metabolizma hızlandırıcı ✨Yağ yakıcı ✨Kolesterol düşürücü ✨Kalp dostu ✨İştah düzenleyici ✨Az kalorili ✨Omega-3, A ve C vitaminlerinden zengin...

Arpa Suyu

Arpa Suyu

Arpa Suyu Arpa Suyunun Faydaları Arpa; B Vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum, bakır, protein, selenyum, çinko, amino asitler, lifler, beta gluten ve çesitli antioksidanlar açısından oldukça zengin bir tahıldır. ✨Mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler. ✨İdrar söktürür. ✨Kilo vermede yardımcıdır. ✨Prostat büyümesini önler. ✨Kolesterolü düşürür. ✨Nezle ve...

Page 1 of 8 1 2 8

About Me

Mocha Rose

Food Blogger

Hello & welcome to my blog! My name is Mocha Rose and I'm a 20-year-old independent blogger with a passion for sharing about fashion and lifestyle.

Follow & Subscribe

Instagram