Stres ile başa çıkmak ve beslenme ile stres arasındaki ilişkiyi anlamak, yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir. Bu metada, stresi yönetme yöntemleri ve beslenme düzeninizin stres seviyeniz üzerindeki etkisinden bahseden bir içerik sunulacaktır.