Keten Tohumlu smoothie Yapılışı

Keten Tohumlu Salata Keten Tohumlu Salata Yapılışı:    Malzemeler: 5-6 adet çeri domates 4-5 adet göbek salata 2 adet yeşil biber 1 adet orta boy havuç 1 yemek kaşığı zeytin yağı 1...

Yumurta Salatası Kahvaltılık Yumurta Salatası Tarifi Yapılışı:    Malzemeler:  4 adet yumurta(pişmiş) 1 avuç dereotu(kıyılmış) 3 dal taze soğan 1 avuç taze nane 1 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 1...

Balkabaklı tarifler nasıl olmalı?

Limonlu Cheesecake hem sağlıklı hem lezzetli tarifi

Turşu Yapımı Hazırlanışı:  Turşu Yapımı na başlamadan önce kavanozlarınızın steril olmasına dikkat etmelisiniz. Kaynar suyla çalkalayıp kurutarak ta sterilleştirebilirsiniz. Kaynar suyun buharında da sterilleştirme işlemini yapabilirsiniz. Malzemeler:  Ana malzemeler olarak mevsiminde hangi...

1.Evde Elma Sirkesi Yapımı İçin Malzemeler 1 kg. elma 2 yemek kaşığı bal 3 litre su 1 çay bardağı nohut 1/2 çay bardağı bulgur 2. Elmaları güzelce yıkayın Elmaları seçerken onların en...

  Regl dönemi kadınlar için hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan zor geçen bir dönemdir. Regl dönemi nden bir hafta önce başlayan ve regl döneminin bitmesiyle sona eren bu süreçte birçok belirti...

  Beden ve ruh sağlığının korunması için vitamin ve mineral lerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vücuttaki tüm organ ve sistemleri etkileyen vitaminlerin yetersiz alımı farklı belirtilerle kendini gösterebiliyor....

Çay   Son yıllarda vücudu ısıtan içeceklerden; çayın sağlık üzerine etkilerine yönelik araştırmalarda çayda bulunan polifenoller ve flavonoidlerin hücre ve dokulardaki oksidasyonu engelleyici antioksidan etkileri tespit edilmiştir. Günlük 6 fincana kadar çay...