Depresyon ve Beslenme: Depresyon, kişinin yemek yeme alışkanlıklarını ve beslenme düzenini etkileyebilir. Uygun beslenme, ruh halini iyileştirmeye ve depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu metada, depresyonla ilgili beslenme önerileri ve önemli uyulması gereken kurallar yer almaktadır.
Table of Contents Giriş Türk Mutfağından İlham Alarak Diyet Yapmanın Püf Noktaları Geleneksel Türk Yemeklerini Diyet Programına Nasıl Dahil Edebilirsiniz? Türk Usulü Diyetle Hem Sağlıklı Hem Lezzetli Yemekler Yapmanın Yolları Türk Mutfağının Zenginlikleriyle Kilo Vermenin Keyifli Yolları Türk Usulü Diyetle Forma Girmenin Sırları Lezzetli yemeklerle sağlıklı...
Çölyak Nedir? Çölyak hastalığı ince bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerjisi, hassasiyetidir. Buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllar gluten içerir. Alınan gıda, ince bağırsakta bileşenlerine ayrıştırılıp bağırsak mukozası üzerinden kana karışır. Vücudumuzun yeterince gıda alabilmesi, ince bağırsakta çok sayıda bulunan...
Table of Contents Kakao Nedir? Besin Değerleri ve Faydaları Nelerdir? Kakaonun Sağlığa Faydaları: Araştırmalar Ne Diyor? Kakao Nasıl Tüketilir? Diyetisyenlerden Öneriler Kakaonun Zararları: Dikkat Edilmesi Gerekenler Ebrulidiyet: Kakao ile Sağlıklı Tarifler Kakaolu Tarifler: Diyetisyen Onaylı Lezzetler Kakaonun Besin Değerleri: Sağlıklı Bir Seçim mi? Kakao, antioksidanlar açısından...
Kinoa nedir ve faydaları nelerdir?
