Semizotu, sağlıklı bir yaşam için önemli olan yüksek oranda vitamin ve mineral içeren bir bitkidir. Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde birçok sağlık sorununda faydalıdır. Vücudun ihtiyacı olan besinleri sağlar, kabızlığı önler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan şekerini düzenler.
Enginar ile hazırlayabileceğiniz lezzetli ve fit yemek tarifleri, sağlıklıya/doğallığa uygun beslenmek isteyenlerin tercihi. Enginarın yüksek besin değeri ile hazırlanan bu yemekler, leziz ve sağlıklı bir yemek deneyimi sunmaktadır.
Enginar, besin değeri yüksek ve faydalı yönlerinden dolayı birçok insan tarafından sevilir. Bu tatlı turp, C ve B6 vitamini, potasyum, magnezyum ve folat gibi önemli besin maddeleriyle zengindir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde kabızlık sorunlarına iyi gelir. Enginarın anti-inflamatuar özellikleri sayesinde de romatizma, artrit ve diğer cilt...
Kemik suyunu evde kolayca hazırlayarak güçlü kemikler ve sağlığı destekleyin. Kemik suyunun faydalı maddeleri vücut için ne kadar önemliyse, doğru tüketim şekli de o kadar kritik. Bu yazımızda kemik suyunu nasıl yapabileceğinizi, faydalarını ve tüketim önerilerini öğreneceksiniz.
Ev yapımı mayonez tarifi: Tuz, sirke ve hardal tozuyla yapılan bir sos, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif. Besin değerleri: Az kalorili, yüksek oranda protein ve yağ içerir, özellikle zeytinyağından yapılanlar tercih edilir.
