Bir Küçük Goji Berry Meselesi

Bir Küçük Goji Berry Meselesi

              Goji Berrynin Faydaları  Uzak Doğu'nun bu gizemli meyvesinin gelelim faydalarına:   Antioksidan özelliğinden dolayı yaşlanmayı geciktirir ve serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudu korur. Antikanserojendir.   Anksiyete ve depresyonu hafifletir.   C Vitamini deposudur. Portakaldan 3 kat...

Çay Masum Mu?

Çay Masum Mu?

  Çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılan ve yeşil, oolong ve siyah gibi çeşitleri olan bir içecektir. Bütün çay çeşitleri flavonoitler, kafein, flüorür ve theanine amino asidi içerirken yeşil çay kateşinlerce, siyah çay ise theaflavinler ve thearubiginler bakımından zengindir.   Yeşil çayın oksitlenmesiyle siyah çay oluşur....

Sporun Bedenen Ve Manen Etkileri

Sporun Bedenen Ve Manen Etkileri

  Spor; Bi sevdiğim koştukça günahlarımda arınıyo gibiyim der. Bazen bende koşarım onunla, sonrasında haklı olduğunu deneyimlerim. Arınırım, hafiflerim, rahatlarım, hele peşine esneme hareketlerimi yaparsam mis. Ya da dans ederiz; serotoninlerimizi salgılattırıp mutluluğumuzu artırırız. ;)   Hareketsizlik acıyı üstünüzde biriktirir. Canınız sıkıldığında, bunaldığınızda, işlerin içinden çıkamadığınızda,...

Su Hayattır

Su Hayattır

  Yemek yemeyi öğrenmeden önce su içmeyi öğrenmek lazım. Su; sağlıktır, güzelliktir, temizliktir ve mükemmel bir yağ yakıcıdır.   Su vücudumuzun % 55-755' lik kısmını oluşturur. Suyun zayıflamaya olan etkisi göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. Midede yarattığı hacimden dolayı daha az yemeyi ve metabolizmayı çalıştırıp, günlük...

Bamyanın Faydaları

Bamyanın Faydaları

✨Bamya ; Bağırsak mikroflorasını düzenleyen probiyotik bakteriler için son derece prebiyotik bir besindir. Mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. ✨Yüksek kaliteli bitkisel proteinin iyi bir kaynağıdır. ✨Çözünür ve çözünmez lifler içerir. Çözünebilir lif metabolik toksinleri yok eder. Sindirim sistemi ile vücuttan zararlı toksinlerin atılmasını sağlar....

Yaban Mersini ve Güzellikleri

Yaban Mersini ve Güzellikleri

Yaban Mersini'nin Faydaları ✨Yaban mersini, A ve C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, fosfor, bakır, çinko gibi harika besin öğelerinden zengindir. Beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliğe sahiptir; Yaban mersini nin hafızayı güçlendirici etkisi de cabası. ;)  ✨Yaban Mersini; Bol miktarda antosiyanin içerir kalp krizi riskine şşştt sakin...

Keçiboynuzunun Harikalar Diyarı

Keçiboynuzunun Harikalar Diyarı

Keçiboynuzunun Faydaları; ✨Keçiboynuzunun faydaları; Sinir sistemini korur, yeniler, Dolayısıyla strese karşı direnci artırır. Hasar görmüş hücreleri onarır ve bu hücrelerin işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmelerine olanak tanır. Bu sayede bağışıklık sistemi güçlenir ve vücut direnç kazanır. ✨İştah düzenleyici olup harika bir ara öğündür. ✨Beyin hücrelerinin...

İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları

İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları

  Özellikle karın bölgesinde çok fazla kilonun olması vücudunuzda inflamasyona neden olan pro-inflamasyon kimyasalları çok fazla ürettiğinin göstergesidir. Bu süreç hastalığı kötüleştirir ve yaşlanma sürecini hızlandırır.   Karın boşluğundaki organların etrafında biriken yağ hücreleri, stres hormonu olan kortizolün seviyelerini artırır ve bu da inflamasyonu artıran kimyasalların...

Avakadonun Faydaları

Avakadonun Faydaları

  Avokado Orta Amerika’da Inka medeniyeti zamanında yetişmeye başlamış. İsmi Inka dilinde testis anlamına gelen ahuacatl kelimesinden geliyor. Inka’lılar şekli ve afrodizyak etkisi yüzünden bu ismi vermişler.   Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A...

Bal Kabağının Faydaları

Bal Kabağının Faydaları

Süper besin olarak adlandırılan bal kabağının faydaları şu şekilde sıralanabilir: ✨Yüksek oranda alfa ve beta karoten içerir. Bu karatenodiler antioksidan özellikleri nedeniyle savunma sisteminin en büyük yardımcılarındandır. ✨Güçlü bir A vitamini kaynağıdır ve içeriğindeki zeaksantin isimli karotenoid ile göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. ✨C vitamini bakımından...

Page 7 of 8 1 6 7 8

About Me

Mocha Rose

Food Blogger

Hello & welcome to my blog! My name is Mocha Rose and I'm a 20-year-old independent blogger with a passion for sharing about fashion and lifestyle.

Follow & Subscribe

Instagram