Etiket: diet

Seyahatlerde Kilo Kontrolü

Seyahatlerde Kilo Kontrolü

Seyahatlerde Sağlıklı Beslenme    Tatiller, ruhunuzu dinlendirmenin yanı sıra; bedeninizi de dinlendirmek için iyi fırsattır. Bunun yolu doğru beslenme seçimleri ...

Kahvaltının Mutlulukla İlgisi

Kahvaltının Mutlulukla İlgisi

Kahvaltının Önemi; beslenme alışkanlığımızla belirleniyor. Bedensel ve zihinsel bir problem yaşanıyorsa bunun en önemli nedenlerinden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Beslenme alışkanlıklarında ...

Demir Eksikliği Anemisi ve Tedavisi

Demir Eksikliği Anemisi ve Tedavisi

 Anemi Nedir ?   Anemi, hemoglobinin yaş ve cinse göre normal kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Anemi kendisi başlı başına ...

Hafızamızı Nasıl Güçlendiririz?

Hafızamızı Nasıl Güçlendiririz?

"Unutan iyileşir" der Nietzche. Haklı mıdır? Belki, bazı bazı. Freud ise unutmanın mümkün olmadığını söyler. İnsanın belleği nispetinde acı çektiğini ...

Su Hayattır

Su Hayattır

  Yemek yemeyi öğrenmeden önce su içmeyi öğrenmek lazım. Su; sağlıktır, güzelliktir, temizliktir ve mükemmel bir yağ yakıcıdır.   Su ...

Bamyanın Faydaları

Bamyanın Faydaları

✨Bamya ; Bağırsak mikroflorasını düzenleyen probiyotik bakteriler için son derece prebiyotik bir besindir. Mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. ...

Yaban Mersini ve Güzellikleri

Yaban Mersini ve Güzellikleri

Yaban Mersini'nin Faydaları ✨Yaban mersini, A ve C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, fosfor, bakır, çinko gibi harika besin öğelerinden zengindir. Beyin ...

Keçiboynuzunun Harikalar Diyarı

Keçiboynuzunun Harikalar Diyarı

Keçiboynuzunun Faydaları; ✨Keçiboynuzunun faydaları; Sinir sistemini korur, yeniler, Dolayısıyla strese karşı direnci artırır. Hasar görmüş hücreleri onarır ve bu hücrelerin ...

Avakadonun Faydaları

Avakadonun Faydaları

  Avokado Orta Amerika’da Inka medeniyeti zamanında yetişmeye başlamış. İsmi Inka dilinde testis anlamına gelen ahuacatl kelimesinden geliyor. Inka’lılar şekli ...

Page 3 of 4 1 2 3 4