Uyku Kalitemizi Neler Etkiler ve Nasıl Artırırız?
Uyku Kalitesi ✨Uyku boyunca, vücut ve ruh kendini iyileştirir. Böylece biyolojik ve sosyal olarak daha güçlü oluruz. ✨Uyku pasif bir ...
Uyku Kalitesi ✨Uyku boyunca, vücut ve ruh kendini iyileştirir. Böylece biyolojik ve sosyal olarak daha güçlü oluruz. ✨Uyku pasif bir ...
Seyahatlerde Sağlıklı Beslenme Tatiller, ruhunuzu dinlendirmenin yanı sıra; bedeninizi de dinlendirmek için iyi fırsattır. Bunun yolu doğru beslenme seçimleri ...
Kahvaltının Önemi; beslenme alışkanlığımızla belirleniyor. Bedensel ve zihinsel bir problem yaşanıyorsa bunun en önemli nedenlerinden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Beslenme alışkanlıklarında ...
Anemi Nedir ? Anemi, hemoglobinin yaş ve cinse göre normal kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Anemi kendisi başlı başına ...
"Unutan iyileşir" der Nietzche. Haklı mıdır? Belki, bazı bazı. Freud ise unutmanın mümkün olmadığını söyler. İnsanın belleği nispetinde acı çektiğini ...
Yemek yemeyi öğrenmeden önce su içmeyi öğrenmek lazım. Su; sağlıktır, güzelliktir, temizliktir ve mükemmel bir yağ yakıcıdır. Su ...
✨Bamya ; Bağırsak mikroflorasını düzenleyen probiyotik bakteriler için son derece prebiyotik bir besindir. Mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. ...
Yaban Mersini'nin Faydaları ✨Yaban mersini, A ve C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, fosfor, bakır, çinko gibi harika besin öğelerinden zengindir. Beyin ...
Keçiboynuzunun Faydaları; ✨Keçiboynuzunun faydaları; Sinir sistemini korur, yeniler, Dolayısıyla strese karşı direnci artırır. Hasar görmüş hücreleri onarır ve bu hücrelerin ...
Avokado Orta Amerika’da Inka medeniyeti zamanında yetişmeye başlamış. İsmi Inka dilinde testis anlamına gelen ahuacatl kelimesinden geliyor. Inka’lılar şekli ...