Pazartesi, Kasım 23, 2020

Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi

Çocuklarda Demir Eksikliği Anemisi

Neden çocuklarda demir eksikliği sık görülüyor? Yenidoğan bebeğin vücudunda 0.5 g demir bulunur. Erişkinlerde ise 4-5 g'dır. Bu açığı kapatmak için ilk 15 yılda günde ortalama 0.8 g demir emilimi olmalıdır. Erişkinler günlük demir gereksiniminin % 90'ınını yaşlanan kırmızı küre sonucu açığa çıkan vücut içindeki (endojen)...

İş Hayatında Doğru Beslenme

İş Hayatında Doğru Beslenme

İş hayatında doğru beslenme; günümüz iş hayatı, masa başında, bilgisayar karşısında geçirilen uzun çalışma saatlerini ve sık seyahat etmeyi gerektiriyor, bu da beraberinde stresi ve yanlış beslenmeyi getirir. Olumsuz beslenme alışkanlıklarınızın farkında olun Ofis çalışanlarında obezite görülmesinin nedenleri: ✨Uzun süre hareketsiz masa başında oturmak, ✨Toplu çalışma...

Mevsimine Göre Besinler

Mevsimine Göre Besinler

 Hangi Mevsimde Ne Yenir? Tüm meyve ve sebzeleri artık her mevsim bulabiliyoruz. Fakat daha lezzetli, besinsel içeriği zengin, hormonlardan uzak beslenmenin sırrı yiyecekleri mevsiminde tüketmekten geçiyor. Ben de sizin için bugün brokoli mevsimi, çilek mevsimi ne zaman, kereviz hangi mevsimde olur gibi sorulara cevap vermeye çalıştım. Daha sağlıklı...

Peki Ayvayı Yersek Ne Olur?

Peki Ayvayı Yersek Ne Olur?

Ayvanın faydaları Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklere sofralarımızda daha fazla yer ayırmamız gerekiyor. Diğer meyvelerde olduğu gibi ayva da iyi bir besin kaynağıdır. Mide için çok faydalı olan lifler barındırır. Bakır, çinko, selenyum, potasyum, demir ve fosfor açısından zengindir.  A, B, C vitamini ve...

Page 16 of 16 1 15 16

Hakkımda

Dyt.Demet Ebru Usta

Diyetisyen

Merhaba,2015 yılı Samsun Ondokuzmayıs Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunuyum.Sinop Üniversitesi Mutfağında çalıştım ancak bana göre olmadığını anlayıp kendi iş yerimi açmak üzere yola koyuldum.Şuan online olarak hizmet veriyorum.Hedefim;beraber çalışacağım hastalarım ile azim ve kararlı bir şekilde ömür boyu sağlıklı bir hayatı yakalayabilmek.Sizde Ebrulidiyet ile bu yola çıkmaya ne dersiniz?

Instagram

Takip Et ve Abone Ol

Randevu AL

Takvim yükleniyor ...
Powered by Booking Calendar