Table of Contents Aralıklı Oruç Nedir?  Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır?  Aralıklı Oruçta Nasıl Beslenilir? Sağlıklı Beslenme İpuçları Aralıklı Oruç Faydaları: Sağlığınıza Katkıları Aralıklı Oruç Örnek Menü: Günlük Yemek Planı Kimler Aralıklı Oruç Diyeti Yapmamalıdır? Risk Grupları Aralıklı Oruç ve Egzersiz: Spor ve Beslenme Dengesi Aralıklı Orucun...

Table of Contents B Vitaminlerinin Faydaları: Sağlığınız İçin Neden Önemlidir? B Vitamin Çeşitleri: Hangi B Vitamini Ne İşe Yarar? B Vitaminleri Hangi Besinlerde Bulunur? Günlük İhtiyacınızı Karşılayın B Vitaminlerinin Eksiklikleri Hangi Hastalıklara Neden Olur? B Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Belirtiler ve Çözümler B1 Vitamini (Tiamin): Faydaları...

Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun düzensiz dağılımıyla oluşur. Beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle azaltılabilir. Ebrulidiyet'ten diyetisyen tavsiyesi alın.

Bariatrik cerrahi, obezite tedavisinde kullanılır. Uygulama kriterleri, sakıncaları, çeşitleri, sonrası beslenme ve egzersiz önemlidir. Diyetisyen tavsiyesi gereklidir.

Obezite, aşırı vücut yağı birikimiyle karakterize bir durumdur. Tedavisi sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve bazen tıbbi müdahaleleri içerir.

Kalsiyum eksikliği belirtileri, tedavisi ve beslenme önerileri. Kalsiyum içeren sebzeler, meyveler ve besinler hakkında diyetisyen tavsiyeleri. Ebrulidiyet.

Tiroid hastalıklarında beslenme, hastalığın türüne göre değişir. Haşimatoda iyot kısıtlaması, hipertiroidide ise besin zenginleştirilmesi önerilir. Diyetisyen tavsiyesi önemlidir.

Isırgan Otu Çorbası Tarifi İçin Malzemeler ½ kg ısırgan otu1 Su Bardağı Mısır Unu1 Yemek Kaşığı Tereyağı1 Tatlı Kaşığı Nane (varsa taze yeşil nane kullanın)8-10 Diş SarımsakBir Tutam Tuz Isırgan Otu Çorbası Tarifi Yapılışı Ellerinize eldiven geçirerek ısırgan yapraklarını ayıklayın. Çok kaba olmamakla birlikte sap kısımlarını...

Ebrulidiyet Usulü Karnabahar Graten Tarifi Malzemeler: 1 Orta Boy Karnabahar Bir Tutam Tuz ½ Çay Kaşığı Kimyon Sos için: 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı 1 Yemek Kaşığı Un ½  Su Bardağı Süt 1 Su Bardağı Yoğurt 1 Adet Yumurta 1 Diş Sarımsak Bir Tutam Tuz Opsiyonel Pul...

Hamileliğin üçüncü trimester dönemi olarak adlandırılan son üç aylık dönem, bebeğin büyüme ve gelişme eğrisinin en yoğun olduğu aydır. Haliyle anne adaylarının da besin seçimleri konusunda yapacağı doğru tercihler; anne ve bebeğin dönemi sağlıklı atlatarak doğuma hazırlığı için son derece önemlidir. Son aylarda anne adayları yoğun...