Ebrulidiyet
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
  • recipe
    Isırgan Otu Çorbası Tarifi ve ısırgan Otunun Faydaları

    Isırgan Otu Çorbası Tarifi ve Isırgan Otunun Faydaları

    Ebrulidiyet Usulü Karnabahar Graten Tarifi

    Karnabahar Graten Tarifi ve Karnabaharın Faydaları

    zeytinyağlı bakla tarifi ve baklanın faydaları

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi ve Faydaları

    Kara Lahana Çorbası

    Kara Lahana Çorbası

    Balkabağı Çorbası

    Balkabağı Çorbası

    Arpa Suyu

    Arpa Suyu

  • Street Food
  • Drink
  • Restaurant
  • Travel
  • About
  • Contact
No Result
View All Result
Ebrulidiyet
No Result
View All Result
Home Çorbalar

Moral Düzelten Çorba

Moral Düzelten Çorba

by demetebru
11 Aralık 2020
in Çorbalar, Genel
527 22
0
Moral Düzelten Çorba
824
SHARES
3.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Moral Düzelten Çorba

   Bugün hava biraz kasvetli, yağmurlu, sisli. İstanbul bugün biraz sorgulayıcı. Dünden beri sorguladım, tarttım, anlamaya çalıştım, geçmişi, ülkemizi, İstanbul’u, kötülükleri, iyilikleri, insanları, yaşayışları, aldatışları, nasılları, niçinleri, hayatımızdan geçenleri ve daha bir çokları… Ara ara olur bu bana. Belki okuduğum kitap (İstanbul Hatırası) beni buna itti. İstanbul’u, sokaklarını hep severdim, gördükçe göresim gelirdi, kitaptan sonra daha bi.. İstanbul sokaklarını gezdim. Yılda bi kaç kere gelirim ve her geldiğimde yepyeni ben vuku bularak dönerim. Nevzat’ın anlattığı Balat‘ı gördüm. Hayalimde canlandırdığım gibi değildi orası ayrı. Yaşanmışlıkları vardı, bu barizdi. İnsan yaşamadığı bir durumu hissedemezdi anlasa bile hissedemezdi. Ama hayatımızdaki her insan, her olay bizi icat ederdi.

  Belki sadece havalardan. Güz sancısı.. Havalardandır kızım, benim de belim ağrıyo diyen annemin sesi kulaklarımda. Ahh bu havalar..

  İnsanın canı sıkkın olduğunda ve daha kötüsü neden sıkkın olduğunu bilmediğinde insan hep bi sebep arar. Bulamaz. Suskunlaşır. Pencereden yağmur damlalarının birleşmelerini gördüğümdeki gibi. Sonra açarsın pencereyi mis gibi toprak kokusu ve dersin kalk Ebru kalk da bi çorba yap. Böyle zamanlarda ya örgü örerim ya müziğimle yürürüm ya dans ederim ya yazarım ya fotoğraf çekerim ya boyama yaparım ya bi şeyleri anlamlandıramayıp yemek yaparım ya da susarım.

  Güneş açtı. Acaba Güneşin sinyali miydi, kendimi toparlama kararım? Ya da kendimi toparlama kararı verdiğimde mi güneş açtı? İşte bunu hiç bilemedim.

Kalktım radyomu açtım, çorbamı yapmaya başladım. 🙂

Moral Düzelten Çorba Tarifi

Malzemeler:

  • 1 Su Bardağı Kırmızı Mercimek
  • 1 Adet Orta Boy Kuru Soğan
  • 1 Adet Orta Boy Patates
  • 1 Adet Orta Boy Kereviz
  • 3-4 Adet Yeşil Biber
  • 2-3 Adet Sarımsak
  • 1 Çorba Kaşığı Domates ve Biber Salçası Karışımı
  • 1/2 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1/2 Çay Kaşığı Tuz
  • 1/4 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1/4 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber
  • 1/4 Çay Kaşığı Keten Tohumu
  • 1/4 Çay Kaşığı Çörek Otu
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı Tereyağı

Yapılışı: Moral düzelten çorbamız için; Mercimeği tel süzgece alın ve akan suyun altında yıkayıp süzün. Bir tencereye 5 bardak suyu koyup mercimeği ilave edin. Kuru soğanı, biberleri, kerevizi, patatesi ve sarımsağı büyük dilimlerle kesip ilave edin. Tuz ve kimyon ekleyip pişmeye bırakın. Baharat miktarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.

  Mercimekler dağılana kadar orta ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin. Salçayı biraz su ile ezip keten tohumu ve çörek otunu ilave ederek çorbaya ekleyin. Bir taşım kaynatıp blendır ile ezerek süzme çorba kıvamına getirin. Bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı tereyağı, kuru nane, karabiber isteğe bağlı pul biber ilave edip karıştırın ve bir taşım daha kaynatın. (Kolesterol hastalarımız tereyeğı eklemezseler seviniriz). Yanında birer dilim limon ile sıcak servis yapınız.

NOT: Domates salçası yerine domates suyu da ekleyebilirsiniz.

(İsteğe ve mevsime bağlı olarak pırasa ve havuç ta eklenebilir.)

NOT: 4 Kişiliktir

Hazırlama: 30 dakika

Pişirme: 20 dakika

Bir Porsiyonunun Kalori Değeri: 100- 120 Cal

Moralimizi düzeltmesinin yanında gelelim diğer faydalarına:

✨Keten tohumu sıkı bir omega-3 kaynağıdır. Kolesterol düşürücü özelliğinden dolayı kalp dostudur.

✨Biberler ve limon sayesinde çok iyi bir C vitamini kaynağıdır. Dolayısıyla bağışıklık sisteminiz güçlenerek hastalıklara karşı sizin yerinize savaşır.

✨Mercimeğimiz, biberlerimiz ve soğanımız sayesinde oldukça yüksek life sahiptir. Bağırsak düzenleyicidir.

✨Sarımsağın kolesterol düşürücü etkisinin yanında kozmetik etkileri de vardır. Saç sağlığımızı ve cilt güzelliğimizi kalitelileştirir.

✨Kereviz çok iyi bir bağırsak dostudur.

✨Soğan doğal bir antibiyotiktir. Kalp dostudur. Kan şekerini de düzenleyici etkisi vardır. İçerdiği asitler sayesinde mide ve bağırsak enfeksiyonlarına karşı etkilidir.

✨Çörek otunun faydalarını başlarsak bitiremeyiz. Bu yüzden ona özel yazılarımız olacaktır 🙂

Hayatınız gibi yemeklerinizi de renklendirin. Görüceksiniz, tadıcaksınız daha bi leziz..

         Afiyetler Olsun

               Zinde Kalın

                   Dyt. Demet Ebru Usta

Tags: dietdietitiondietsuggestionsdiyetdiyet yemeklerifarklı tarifli mercimek çorbasılentil soupmercimek çorbasımoral düzelten çorbanutritionnutritionistsağlıklı beslenme tüyolarısağlıklı yemek tariflerisuggestions of dietition
Previous Post

Ara Öğün Vakti

Next Post

Balkabağı Çorbası

demetebru

demetebru

Next Post
Balkabağı Çorbası

Balkabağı Çorbası

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popular

    Facebook Twitter VK RSS

    Navigate

    • Home
    • Recipe
    • Recipe
    • About
    • About
    • Archives
    • Archives
    • Contact
    • Contact
    • Home

    Recent Recipes

    Çölyak Hastalığı (Gluten Enteropatisi) ve Beslenme Tedavisi

    Çölyak Hastalığı (Gluten Enteropatisi) ve Beslenme Tedavisi

    7 Mayıs 2025
    Kakao ve Faydaları

    Kakao ve Faydaları

    19 Aralık 2024

    Browse by Category

    • Çorbalar
    • Drink
    • Genel
    • Genel
    • Genel
    • Recipe
    • Tatlı
    • Vegetarian

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    No Result
    View All Result
    • Home
      • Home – Layout 1
      • Home – Layout 2
      • Home – Layout 3
      • Home – Layout 4
      • Home – Layout 5
    • recipe
    • Street Food
    • Drink
    • Restaurant
    • Travel
    • About
    • Contact