Arpa Suyu

Arpa Suyu

Arpa Suyunun Faydaları

Arpa; B Vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum, bakır, protein, selenyum, çinko, amino asitler, lifler, beta gluten ve çesitli antioksidanlar açısından oldukça zengin bir tahıldır.

✨Mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarını önler.

✨İdrar söktürür.

✨Kilo vermede yardımcıdır.

✨Prostat büyümesini önler.

✨Kolesterolü düşürür.

✨Nezle ve gribe karşı iyi gelir bağışıklık sistemini güçlendirici etkisinden dolayı

✨Boğaz ağrılarına iyi gelir.

✨Bağırsak düzenleyicidir.

✨Böbrek taşı düşürmede etkilirdir. (Günde 2 bardak)

✨Kalp sağlını korur.

✨Şiddetli baş ağrılarını hafifletir.

✨Diyabeti kontrol altında tutar.

✨Kemik erimesini engeller.

✨Anne sütünü arttırır.

✨Diş eti sağlığını korur.

✨Kanı temizler.

✨Uykusuzluk problemlerine karşı etkilidir.

✨Parlak ve pürüzsüz bir cilt sağlar.

✨Harareti kesici özelliği vardır.

✨Yorgunluğu alarak, rahatlama sağlar.

Yapılışı: Suda iyice bekletilen arpalar süzülür ve 4 – 5 bardak suya 2 çorba kaşığı arpa atılarak iyice pişirilip tahminen 1 saat boyunca kaynatılır. Arpaları almadan soğumaya bırakın. Günde 1 ya da 2 bardak içebilirsiniz.

Biraz limon suyu ve balla tatlandırabilirsiniz. İshali önlemek için ise tatlandırma yapmadan oda sıcaklığındayken tüketebilirsiniz. Bebeklere sıcak içirmeyiniz.

Arpa suyu bozulmadan 3 gün boyunca buzdolabında saklanabilir. Ancak taze olarak içilmesini tavsiye ederim.

NOT: Arpa suyu idrar söktürücü özelliğinden dolayı günde 6 bardağı aşmamalısınız. Aşırı miktarda tüketilen arpa suyu ödem oluşturur aman dikkat.

NOT: Arpa suyu gluten içerir ve gluten alerjisi olanlar içmemeliler !!

NOT: Unutmayın, tek başına hiçbir besin fayda etmez beslenmenizi düzenlemedikten sonra.

NOT: Arpa suyu; içeriğindeki malt sayesinde loğusalarımız için mükemmel süt artırıcı özelliktedir. İçine bir de bir tatlı kaşığı rezene atarsanız rahatlatıcı etkisini artırıp süt miktarımız daha bi artar. Annenin sütünü artırabilmesi için moralinin de yüksek olması gerekir.

”Gıdanız ilacınız, ilacınız gıda olsun.”  Hipokrat

Unutmadan; en güzel giysiniz bedeniniz.

                     Zinde Kalın

                         Dyt. Demet Ebru Usta